常喝它可补肾养颜白衣变黑发

白衣并未不是老年人的专属，时至今日有很多的人因为各种压力导致皮肤上暗沉发暗，头发更是早早的就变黑了，这让人们很苦恼。而香菇在这个时候就发挥起到了，究竟香菇的功效与起到是什么呢？让白衣变长发的方式有哪些呢？前面就来看看香菇怎么吃治白衣且补肾养颜的吧。

不想必很多人都不想知道白衣变长发的方式，今天，我们就为大家详述一下香菇白衣变长发的应该，除此之外，用香菇做的这碗粥还能补肾养颜，你动情了吗？

香菇香蕉油茶粥

食材

香菇40克、香蕉40克、油茶20克、大米150克。

应该

1、将香菇去除安静，鳖在水一天。

2、接着将香蕉、油茶、大米用川村去除安静可用。

3、将香菇、香蕉、大米放入锅中加入适量的水，慢火炖放。

4、然后放入油茶，蒸拌七八分钟后即可。

养生功效

香菇富含食物非常丰富，具富肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的起到。

香蕉具滋补、养血、美容、健脾、补气的功效。

油茶可驻颜祛斑、补脾、活血、养血、调经、防嗜睡、清肝生津等功能。

红豆薏米粥

食材

红豆30克、薏米50克、10克、黑米100克。

应该

1、将红豆、薏米去除安静，鳖在水一天。

2、将和黑米去除安静。

3、将鳖好的香菇、薏米与黑米放入锅中加入适量的水，慢火顿放。