吃什么经期会提前或者延后

核心提示: 由于**身体构造的不同，女性朋友们每个月都会来一次“大姨妈”，而其主要作用则是进行排毒和排卵。它就像一个警示器，告诉我们什么时候可以进行性生活、什么时候不行。而有些朋友却因为不会计算经期时间或盲目用药控制经期时间而闹出乌龙，所以，充分了解经期常识还是一件很有必要的事情。

月经是上帝赐给女性的“宝物”，正是因为有了月经，女性才能够定期排出去身体内部的毒素，形成良好的血液循环，这也是为什么女性的平均寿命要高于男性的一大原因之一。所以对于月经，要顺而不要逆，充分了解经期计算方法，学习一定经期护理知识，是每位女性都应该去学习也必须要去学习的事情。

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经期的计算是因人而异的，因为每个人的身体状况不一，所以存在一定的时间差。但大体来说可以寻用此方法计算。举个例子，某女性的经期为28天，而本次月经到来的第1天在10月3号，那么下一次的月经则是在11月1日，再从11月1日减去14天，则10月16日就是这位女性的排卵日，如果要在此期间进行性生活是要准备好充分的安全措施的。

对于想要提前或延后经期的女性朋友，本身来讲，这种做法是不提倡的，因为它有悖身体的运作规律。但如果是特殊情况需要的话，则可以适当的服用黄体酮，黄体酮可以有效的抑制月经的到来时间，进而造成停经。如果说食物的话，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，也可以造成一定量的月经紊乱或停经的出现。

如果使用了停经的方法，造成身体的不舒适，那么停经后再来经一定要做好充分的护理准备，以保证身体迅速康复。

首先，忌生冷食物，不要喝凉水、吃雪糕。

其次。不要吃喝味道过重的茶水或食品，以免造成刺激，并保证充分的休息。

总的来说，对于延迟或提前经期这种事情是不提倡的，如果有什么事情非要去做，经期期间也并非是不可以的，这样总比用药物来抑制月经对身体造成的伤害要小得多。每个人的身体就像是一部精密的仪器，每个地方出现问题，都可能会牵一发而动全身，所以一定要注意保护身体。