大姨妈量少经期短怎么调理 大姨妈量少的原因是什么

核心提示: 在我们生活当中，女性出现月经不调的症状是比较多的，一旦出现这种情况，我们一定要重视起来。如果月经量少我们可以吃一些阿胶或者红糖效果是不错的，对补血有很好的帮助。另外一定要调节好自己的心情，保持心情舒畅，手脚和腹部要注意保暖。

我们都知道危害身体的疾病有很多种，但如果不注意的话会给我们的生活造成很大危害的。尤其是女性朋友一旦出现妇科病的情况，我们一定要重视起来，比如说大姨妈量少经期短，这种情况是比较常见的，一旦发现这种情况，我们一定要调理饮食并积极的去治疗。

大姨妈量少经期短是可以调理好的，在经期的时候可以吃一些阿胶或者喝一些红糖水，对补血有很好的效果。手脚和腹部要注意保暖，对治疗病情也是有辅助作用的。比较好找一个有经验的医生检查一下，到底是什么原因引起的月经量少，针对性的给予治疗，这样能达到更好的调理效果。

导致月经量少经期短的原因是比较多的，如果是血虚引起的，我们可以吃一些补血的药物，比如说阿胶或艾叶，这些是可以养血调经的。如果是肾虚造成的月经量减少，可以用六味地黄丸进行治疗，另外在生活中可以多吃一些胡萝卜或者南瓜，这些食物中含有丰富的维生素，对缓解病情有很好的作用。

月经不调是需要注意的，首先我们在饮食上一定要及时调理，月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多饮水，多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。也可以通过喝红糖水调理身体，在经期不要用冷水洗澡，要勤换内衣内裤，换洗的内裤比较好放在阳光下晒干，另外在经期不要同房。

总而言之，生活中我们一旦出现经期过短或者月经量少的情况，我们一定要及时调理。另外要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要有太大的压力，因为不良的情绪会导致月经不调的，所以我们必须调整好自己的心态，保持良好的心情，这样我们的身体才会更健康。