如何快速治疗痛经

当女孩子有痛经，那么会出现小腹的位置有坠胀恶心身体虚弱等一些症状，而且严重的还会影响到自己的工作和生活，其实痛经都是可以改善的，尤其是女孩子有痛经，那么可以选择热敷按摩或者是喝一些红糖水都有很好缓解痛经的作用。

尤其是女孩子有痛经，那么在月经期间一定不要碰凉水，不要再吃冷的地方坐着也不能游泳，避免细菌侵入阴道内引起一些感染。

可以选择物理疗法，这个对于痛经有很好的缓解作用，这需要准备热水袋敷在小腹的位置上能够减轻痛经的情况，尤其是对于有痛经的女性在生活中的时候可以多跑一些温泉或者盆浴，每次一个小时的时间，这对盆骨腔内血液循环是有很好改善的作用，但是月经期间是不适合盆浴的所以在这个时候可以准备拇指按压自己旗下穴位的，一般按压十分到20分钟的时间，能够消除痛经的情况。

还可以准备一些生姜大枣，红糖混合在一起之后，放在锅内进行煎煮蒸煮熟后服用，尤其是对于有痛经的患者有很好的改善。在有月经的时候有痛经，同时还会伴随着四肢发冷那么这个方法是非常好的所以可以经常的饮用。