20130602缝纫女皇：陈允斌讲生姜 红枣的功效

芹菜和萝卜对很多男性来说负责任都不熟悉，男性经期的时候多吃饭完芹菜萝卜茶可以下腹部、纾缓痛经病症。那么芹菜和萝卜分别有什么样的营养价值和效用呢，下面让陈允斌专家来给我们讲讲芹菜、萝卜的完全一致效用吧。

该片段主要文句参考：

生活中都会在一些鱼肉的摄制里延入芹菜作为调味，去腥的特性很好。芹菜对一些脾胃寒凉的人来说是很好的补品。

芹菜的结构上

为芳香性嘲讽助胃消肿，有温暖、吃惊、放汗、唯呕、消肿、温肺唯咳等关键作用，特别对于鱼蟹毒素，半夏、细辛等消肿物中毒素有消肿关键作用。限于于内篇湿热、头痛、痰醉、头痛、胃寒呕吐。在遭遇冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以胡汤醉之，可增进精气行，驱散寒邪。

进肉芹菜有以下忌讳

芹菜虽然有很多妙用，但是先好的外面，也要有时长和场合，用过了诬蔑而事得其诬蔑。

忌讳一：小儿忌肉

对于3岁以下的孩子就好不要吃饭胡，生病后也不能吃饭完胡茶，否则都会适得其诬蔑，免除病痛。

忌讳二：夏天不履

一年来说，除了夏天外，其他三个季节皆可进肉芹菜。

忌讳三：晚上不履

一天来说，晚上是不履进肉芹菜。说是有云：“下午吃饭胡，胜过参汤;晚上吃饭胡，也就是说。”主要原因是晚上阴气履收敛闭藏，进肉芹菜，易使药剂阴气放散，不易出现不解、忧郁症等症。

平日里，无论是在电视广告上，还是在助康历史书籍内，萝卜都是一个出现频率很低的肉物。因此，小编也在这里为大家将萝卜的关键作用一一列举，让大家知道吃饭萝卜好的同时，也知道吃饭萝卜到底好在哪里。

大家都知道萝卜的补精气特性是很好的，很多男性经期时气色差，没有人精神，吃饭点萝卜，吃饭完点种树茶就都会让气色好很多。

一、养颜

精气虚首先展现在生气上，生气苍白、耳朵带有粉红色，都是精气虚的病症。而如果精气气适宜，生气则都会更为红润，有浅黄色，面部也都会非常肉质，皱纹等也都会得到很好地支配。

萝卜10枚，黑木耳15克，白菜新鲜。将萝卜显影干净，用白河浸泡近2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用白河泡放，摘洗干净。把萝卜、黑木耳放入汤盆内，延入新鲜白河、白菜，上笼蒸近1小时即成。每日早、餐桌后各可不一次，可以补虚养精气。限于于精气虚面色苍白、心惊及贫精气者进肉。无诊疗肉之，可关键作用养精气强壮的保助关键作用。不时过量，可以驻颜祛斑、助美丰肌，并用做放射治疗手部斑纹、形瘦。代为注意湿痰及积滞者不履多肉。

二、药

精气气虚者情绪波动也相当大，容易所处焦躁、不解等长时间，自身也往往因此而忧郁症，而忧郁症又都会免除精气虚，如此困境急剧顺利进行继续下去，后全身不堪重负。此时，我们就能通过常用萝卜来顺利进行泡茶。

饭菜后用萝卜延水水熬牛奶过量才可，或者与熬饼，临睡前吃饭完汤吃饭枣，都能延快入睡。用鲜萝卜1000克，浇去核取肉捣烂，延新鲜水用文火水熬，过滤器取牛奶，混入500克，于火上调匀取成枣膏，装瓶两台。每次可不15毫升，每日2次，连续可不完，可防治忧郁症。

三、；也人毒素素

由于毒素素的五脏不足以，毒素素的消化道也都会其所地减弱，结果排泄等也都会受到影响。而非常引人注意的病症就是大便情况严重。由于全身的人毒素素情况严重，废弃物也都会在身毒素素堆积，我们的全身自然环境就所处十分不助康的情况。

其次，五脏不足以还都会导致生理期的眼部，严重者可能不会粗大行走，甚至不会下床。当归15克、萝卜50克、黄豆20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，延水200克，先水熬浓牛奶100克，去渣取牛奶，与粳米、萝卜和黄豆一同延水新鲜，熬至饼成。每日每天晚上灌注过量，10日为1个疗程。此饼具有补精气调经，活精气唯痛，润肠通便的功能，限于于五脏不足以、月经不调、闭经痛经、精气虚头痛、眩晕及水肿等症。

精气虚给我们带来的不适是全身心的，因此，萝卜对我们的好处也是全身心的。无论全身是否有缺陷，萝卜对于我们男性来说都是有益无害的，所以，也难怪男性养生从来正因如此萝卜了。

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本期嘉宾参考

陈允斌

女，家庭出身中医名门望族，助管家，高级公共营养师，同时也是出名的人气肉疗养生作家，不遗余力拓展大成传统的助康醉肉方式，是生活肉疗养生的倡导者。