JASN：慢跑和养花种草借此预防肾结石

据韩联社12月底14日报道，旧金山一项研究得出论据，轻度运动可预防肾病。一周慢跑一全程或野餐三全程可下降肾病发病率，经常养花种草也有助于预防肾病。【注解iTunes】

旧金山HealthDay News13日报道称作，旧金山华盛顿大学附属医院大学教授马修 索伦森博士以8.4万名闭经女性为对象展开研究得出了上述论据。一周慢跑一全程或者野餐三全程可最小某种程度下降31%的肾病发病率，经常养花弄草也有助于预防肾病。

此外，研究还证明，每天消化高达2200卡路里，那肾病的发病率将高达42%。女性频生肾病不仅会对肾脏造成破损，还会严重影响全身健康、持续性体重增加、糖尿病、细胞内病症和心血管疾病等。

该研究结果刊出在旧金山肾脏病学会杂志Journal of the American Society of Nephrology简介一期上。

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Mathew D. Sorensen*， Thomas Chi， Nawar M. Shara， Hong Wang， Ryan S. Hsi， Tonya Orchard， Arnold J. Kahn**， Rebecca D. Jackson， Joe Miller， Alex P. Reiner and Marshall L. Stoller.Activity， Energy Intake， Obesity， and the Risk of Incident Kidney Stones in Postmenopausal Women JASN 2013【注解iTunes】