怎么样缓解痛经 这食物痛经不要吃饱(2)

芹菜、大花、砂糖各30克。将当年两味洗净，干姜切碎末，大花去核，另加砂糖水煮，喝豆腐，吃饭大花。较强温经散云解热。适用于云病态痛经以及黄褐斑。

[方四：山楂茯苓砂糖豆腐]

山楂肉15克，茯苓5克，砂糖30～50克。将山楂肉、茯苓装入瓦煲内，另加横山2盛放，用文火水煮仅剩1盛放时，另转到砂糖，调匀，的水即可。较强温经通脉，化淤止痛解热。适用于妇女儿童云病态痛经症及面色无华者。

[方五：韭汁砂糖饮茶]

鲜韭菜300克，砂糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁5台。砂糖放铝锅内，另加横山少许的水，至糖溶后兑入韭汁内即可饮茶用。较强温经、补精解热。适用于精血两虚改型痛经，并可使皮肤红润方正。

[方六：月季花茶]

冬季或秋季播种的月季花一朵花，以紫红色半开放叶子、不散瓣、精味清香者为不宜，出水之代茶。较强行精、活血、润肤之解热。适用于月经不调、痛经等症。

[方七：姜艾薏苡仁羹]

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶另转到适量的横山，一起水煮煮。然后隔渣取汁，5台。薏苡仁另转到大米一同煮羹。八成熟阶段的时候，将分隔的汁水另转到羹中所，一起水煮，即可食用。姜艾薏苡仁羹有化瘀、散云、除湿的作用，相对来说云湿凝滞改型的痛经。

痛经不能吃饭什么

忌食刺激病态食用

有一部分痛经病患，是由于湿热蕴结胞宫再加。如此类病患再食庸俗吸热之品，就会减轻盆腔肿胀、炎症，或再加子宫肌肉过多收缩，而使痛经减轻。庸俗吸热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、口含、烈病态茶及庸俗调味品等，痛经病患应该切勿吃饭或不吃饭。

忌食生冷云凉蔬果

妇女儿童平时或经期，如嗜食云凉生冷蔬果，血为云凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类蔬果，易伤脾阳，使云湿不化，伤于 下焦，客于胞中所，血被云凝致痛经。所以素体精阳虚者，或妇女儿童正值经期或经期当年后，应忌食生冷和云凉病态蔬果。此类蔬果最主要：各类热饮茶、各种冰冻果汁、冰镇茶 类、生拌凉菜、鳗鱼、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、沙参、芋头、橙子等。

忌食酸涩食用

氯化钠蔬果味氯化钠云，较强固涩收敛作用，使外周、血液涩滞，十分困难经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食用。氯化钠食用最主要米醋、酸辣菜、韩式、石榴、本町、大园、草莓、丝瓜、樱桃、槐、芒果、杏子、红豆、柠檬等。

痛经女病态慎酪

痛经的女病态绝不就会酪类的食用，是因为，像鸡蛋、起统管、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食用就会破坏化学物质对于钾的吸收，在化学物质消化的时候就会消耗大量的矿物质，从而也就就会招致痛经或者是减轻痛经症状。

结语：下面已经为大家详述了痛经怎么减缓，治疗痛经的偏方和痛经不能吃饭什么。本来我们知道很多人在出现痛经之后都是比较好像的，并且治疗痛经是一个较慢的过程，需我们长期进行调理。

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