墨鱼饺 饺子里面的

大家早上一般吃完什么呢?不外乎就是面条、汤圆、流水豆腐这些。那时候小编就给大家简述一款鸡蛋，用牡蛎动手的鸡蛋皮，名字就叫牡蛎豆腐。

牡蛎豆腐

15粒流水豆腐效用。

物料

1.薄抽的黑胆6个，猪肉250立方厘米，流水1/2杯，

2.鲜苹果派50立方厘米，薄抽1叉，姜末1又1/2大匙，

3.灶2小匙，酒1/3大匙，白胡椒粉2小匙。

动手法

1. 将薄抽的黑胆击碎，取黑胆汁自带。

2.把猪肉放在密封里，再继续加入适量的流水以及黑胆汁朋友们搅拌均匀，把手洗脚安静，用手将猪肉扯成团，当猪肉团的外观设计看来是黄绿色均匀的黑色而其光泽润滑油时，再继续高达分成15等份，然后将猪肉团擀成直径将近为7厘米的鸡蛋皮自带。

3. 将薄抽洗脚净后擦干，切成细丁自带。

4. 将薄抽细丁、鲜苹果派、姜末及所有调味料朋友们搅拌均匀即完毕馅料，取适量馅料包入举例2的黑色鸡蛋皮之中分开封口视为鸡蛋。

5. 取锅煮流水至沸腾时装入包好的鸡蛋，以之中火煮6∼8分公钟后盛起，沾上源自已喜好的沾上酱肉即可。

牡蛎的摄取价值

牡蛎是一种美味的海鲜食品，而且他的摄取除此以外多样化，每一百克牡蛎肉之中就计有有核酸13克，脂肪0.7克，碳流水化合物1.4克，能量64千卡，钙14毫克，线或0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其之中计有的，有抗病毒、抗紫外线的依赖性。

1、牡蛎计有多样化的核酸，壳计有碳酸钙、壳软骨、粘液质、及少量氯化钠、氧化锌、镁灶等;

2、牡蛎之中的橡皮擦计有有一种粘多糖，实验证实对活体有一定的抑癌依赖性。

肉注意

相关性大群：一般人大群均能肉

1、有利于阴虚体质，贫血，妇女儿童血虚经闭，背著下，崩漏者肉;

2、脾胃虚寒的人理应少吃完;高血脂、高胆酸中毒、动脉硬化等心血管病及肝病患者理应慎食;精神病湿疹、荨麻疹、肾结石、高血压、哮喘、易过敏者等疾病的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。肾结石、高血压、心血管疾病、高血压、哮喘患者和眼部易过敏者忌食。

饲料相克

牡蛎与茄子相克，同食更易引起染病。

总结：吃完惯了其他原味的鸡蛋，何不动手这一款牡蛎豆腐来尝尝呢。牡蛎多样化的摄取物质在早上使人体能充分的转换成。所以大家要仔细学习哦。